Terapia indywidualna

Prowadzę różne formy terapii indywidualnej skupiające się na pracy z ciałem, ale nie tylko. Dobór odpowiedniego rodzaju zależy od Twoich preferencji oraz celów, jakie chcesz osiągnąć. Każda forma opiera się na nieco innych założeniach oraz wymaga specjalnych metod działania. Różnorodność ta umożliwia wybór podejścia adekwatnego do określonego problemu. Dla jednych idealnym sposobem na poznanie siebie i zmianę swoich odczuć będzie rozmowa, a dla innych praca nad spokojem ducha poprzez wykonywanie ćwiczeń. Uporanie się samemu z wieloma problemami nie zawsze jest proste, moim zadaniem jest pomoc w ich zwalczaniu.

Kiedy warto zdecydować się na terapię indywidualną?

Są osoby, które uważają, że terapia indywidualna jest pomocna jedynie w leczeniu zaburzeń i chorób psychicznych. Aktualnie jednak coraz większy odsetek społeczeństwa przekonuje się, że decyzja o podjęciu terapii indywidualnej nie jest wyznacznikiem choroby, a chęcią zmiany życia z pomocą specjalisty.

Kiedy zatem warto zdecydować się na rozpoczęcie terapii?

• Jeśli chcesz zmienić swoje zachowania i postawę wobec otaczającego Cię świata.
• Jeśli chcesz uzyskać pomoc w przezwyciężeniu zaburzeń lekowych, emocjonalnych lub nerwicowych.
• Jeśli zauważasz u siebie objawy depresji.
• Jeśli potrzebujesz wsparcia w czasie choroby czy śmierci bliskiej osoby.
• Jeśli chcesz rozwinąć swoje umiejętności komunikacyjne, społeczne, asertywności lub współpracy z innymi.
• Jeśli chcesz popracować nad radzeniem sobie ze stresem, budowaniem więzi czy poprawą samooceny.
• Jeśli chcesz uzyskać wsparcie w radzeniu sobie z długotrwałym narażeniem na działanie czynników uciążliwych lub szkodliwych.